수영장 3일차

오늘은 밤을 새고 아침에 갔다.
친구가 수영을 잘하는대 새벽에 잤다간 아침에만 갈 수 있는 친구랑 못갈 것 같았다.

팔을 쭉 피고 입으로 숨쉬고 몸에 긴장 풀기.
이 세가지가 제일 중요한 것 같다.
추가로 숨을 쉬기위해 고개를 들기보다 팔에 딱 붙여서
발을 쉬지않고.
어느정도 속도가 있어야 가라앉지 않는 것 같다.
또한 입으로 숨을 쉴때 무심코 코로도 숨을 쉬는걸 확인했다.
유의하자.

오늘은 보조판없이 처음부터 끝까지 자유형으로 갔다.
딱 한번이지만 말이다.

온몸이 천근만근이다.

어깨 허벅지.. 단단해 지길..